postheadericon Физкультура и не только





Конечно же каждый родитель желает, чтобы малыш рос физически развитым, сильным, ловким. Когда ребенок достигнет четырех лет заботливые родители запишут его на какую-нибудь секцию (ведь в основном набор детей производится именно с 4-х лет). А до того? Ведь формирование косточек, наращивание мышечной массы начинается с рождения! Оно ждать до четырех лет не будет!

Если Ваш ребенок уже достаточно уверенно ходит, если возраст массажиков позади, значит эта статья для Вас. Очередным этапом физического развития ребенка является покупка шведской стенки. Любая шведская стенка позволяет выполнять множество самых различных упражнений, оказывающих положительное влияние на физическое развитие детей. Она позволяет ребенку укреплять опорно-двигательный аппарат. У него развивается хорошая координация движений.   Это своеобразная игровая площадка, где малыш сможет с пользой потратить накопившуюся в нём энергию. Этот вариант подходит для тех, у кого желания совпадают с возможностями.

Ну, а если желание есть, а возможности не позволяют? Рекомендую несколько простых приемчиков с использованием подручных средств для оборудования спортивной площадки для малыша.

Первое — горка. У каждого в доме есть гладильная доска. Мы один край доски ставим на диван, а другой край — на пол (обязательно нужно упереть во что-либо неподвижное). Дочь с удовольствием ползает по ней на четвереньках, ходит вверх/вниз, ложится на доску и поднимает ножки, съезжает на попе.

Второе — волшебная палочка. Это может быть любая ровная гладкая палка, ручка от швабры, кусок трубы (не тяжелой). Применяем только под наблюдением взрослых. А если мама или папа соглашаются поучаствовать в зарядке дочь приходит в неописуемый восторг. Что мы с ней делаем. 1. Поднимаем вверх, опускаем за голову. 2. Положив палочку на плечи поворачиваем тело вправо/влево. 3. Кладем палочку на пол и ходим по ней. Или бочком, или передом, тогда ступни ставим «елочкой».

Третье — кочки. У некоторых, конечно же, имеются такие колючие пластмассовые коврики для вытирания ног. Обычно они состоят из шести сегментов. Если такого коврика нет, подойдет любой не скользкий материал. Коврик разделяем на отдельные сегменты, которые раскладываем в виде дорожки. Ребенок должен ходить по ней. Чем старше детка, тем промежутки между сегментами можно делать больше. Дочери нравится такая игра. Сегменты раскладываем по комнате на расстоянии друг от друга, в произвольном порядке. Называем цвет сегмента. Она и кто-либо из взрослых бегут к сегменту нужного цвета. Далее называем другой цвет и т.д. Это очень весело. Кроме подвижности, массажа ступней (если Вы используете коврик), эта игра помогает в изучении цветов.

Пока все. И помните, детки с гораздо большим удовольствием будут делать упражнения, если Вы превратите их в веселую игру, в которой обязательно будете принимать участие.